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自道少儿禅武--培养正气、净化身心

标签: 分类:[禅武]作者:[自道精舍]日期:2013-01-01 00:00:00

       作者:自道精舍武术总教练 钟鹰扬老师 为什么我们要考虑开设少儿禅武班? 一直以来热爱中国传统文化的家长们对精舍开办少儿武术班的要求层出不穷。为了让孩子学习正统中国武术,打下武术良好根基,传承中国经典文化;让孩子通过学习武术动作,增强体魄、增进技艺,更能学习中国传统武德;培养孩子尊师重道、讲礼仪、守信等高尚的道德情操,我们也觉得精舍在开班的各方面也都已经因缘具足,现在是我们正式推出少儿禅武班的时候了。 禅:来源于禅那,汉译为静虑,目的是通过静定的训练自我觉察,认识自心和获得智慧. 南怀瑾先生题儿童静定训练书曰:“静是培养接近于先天智慧的温床,智慧是从静中的灵光一显而得。”静定的训练是开发儿童潜能的基础,儿童气质的改变、人格品行的修养、文化内省力的奠定等都需要静定习惯的养成作为根本。之所以我们提倡这种方法,是因为掌握了这种方法的孩子,在文化导读诵读的实践中,自然而然会慢慢养成静定的习惯。 近几年来,国外兴起一种独特的开发人体智能的方法。如印度旁遮普邦昌迪加尔市在所在大、中、小学推行静坐;日本川烟爱义博士花了半个世纪岁月研究和实践的“3分钟超觉静思”,取得了较好的健脑效果。静坐,也是我们中华民族宝贵的健脑经验,古人云:“定能生慧”。定,就是入静。“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”这“止、定、静、安、虑、得”揭示的就是开慧过程。老师和家长们,可要求孩子们练静坐,其方法是闭目凝神静坐,逐步达到入静,由兴奋思维状态转为平静状态。如上课前,做作业前,睡觉前可对孩子训练静坐。只要孩子经常练习静坐,就会感到头脑清醒,精力充沛,记忆力增强. 武:止戈为武,意思是平息战争,通过武术训练除了学会如何自我保卫和强健体魄外,更重要的是培养自我控制的能力. 自道精舍少儿禅武班的愿景: 青少年是成长的关键时期,对于青少年成长期的兴趣经予良性引导非常重要,很多家长也十分关心孩子的成长, 我认为家长在给孩子找课外兴趣课时,不妨也考虑给孩子找个武术课程加以训练,其好处有如下: 一,孩子们在学校课堂教学占了80%以上,体育课总是不太受重视,所以课外可以选择以中国传统的武术为煅练方式。武术是全面的练习身体素质,讲究:手、眼、身、法、步(脚),练习者全身都会得到煅练。 二,孩子选择武术作为兴趣课程,可以使孩子少上或者不玩网游,对于孩子的视力保护,骨骼的发育,体态的健康成长都有极大的正面效果。 三,现代社会治安不太理想,武术运动具有双向的价值功能:强身健体,防自卫。对于孩子的自信心理和自理能力都有挺大的帮助。 四,武术可以锻练孩子的反应灵活性和协调性,武术的训练讲身法,步法,眼法的一致和协调,通过长期的训练和记忆,孩子的大脑皮质层发生改化,对外部事物的反应会优于没有训练的孩子,做事和学习的自主能力也有很大提高。 五,武术讲究礼貌,自古有师道尊严的传承,武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范,对孩子的人格形成的很好的帮助。

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