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王宗岳《太极拳论》精解(二)

标签: 太极拳,名家感悟,分享分类:[太极]作者:[任刚]日期:2013-11-14 00:00:00

       

“动之则分,静之则合”是什么意思呢?太极是无极而生的,无极又是阴阳之母,一动,就分出阴阳,就变成了太极;一静,阴阳就没有了,就回归到了无极状态。很多人说动了就分成两样东西,静了又是第三样东西,其实不是。 “无过不及,随曲就伸。”是指当有能量过来的时候,碰到抵挡,我们的骨肉劲就要出来了,这就叫“过”;“不及”对方还没有碰到我,我就缩掉了。“无过不及”就是要恰到好处,如同用秤秤东西一样,秤的状态就是太极要用的状态。“随曲就伸”是说我手要伸出来,是因为对方要回去,而不是自己伸出来。很多人往往不是“随曲就伸”,而是自己要伸。紧接后面一句“人刚我柔谓之走”,对方的劲压过来,而我的劲粘着对方的劲走掉,把对方的劲化在无极当中,那我就进去了。 所以,我走是因为对方刚而我柔才走的;我进去是因为对方曲而我伸才进去的,这样我就能有一个非常顺的状态。只要对方一动,我就和对方形成太极,对方立即不顺,好像被“封”住了,这就是“我顺人背谓之粘”,对方会感觉手被粘住一样,不敢拿回去。有一位从美国来的银行副总裁,是太极拳爱好者,到上海来拜访了很多吴氏的太极好手。后来打听到我,要与我见面交流。见面时一粘手,他“啊哟”一下,说:“怎么会感到这么害怕?”他说他的手好像被我吸住了,根本就不敢放。我说:“我手上又没有吸铁石,怎么会吸得到你,其实是你害怕了,你的手不敢放,才觉得手好像被我粘住了。”其实我并没有去粘他,你也可以试一下,我和你粘住了,我是这个状态,你敢随便放手吗?你放手我就进来了,比如我和你推手,我一贴你,你就不敢回去了,如果我是拙力的手,你随便什么时候都可以回去,你就很主动了。如果是我主动上去,你就被动了。 所以我和许多人推手的时候,你这个手就拿不回去,被我粘住了,你的手想撑我,想要抵抗我,所以浑身和你上下一合,你会害怕;肯定让不掉的。 “动急则急应,动缓则缓随”,就是说对方越快,我自然会越快;对方慢,我就跟着他慢。“虽变化万端,而理唯一贯”,比武变化万端,一拳一脚,少林拳、武当拳,或者咏春拳,每个人学得都不一样,但是应付的道理都是一样的,你只要学好太极拳,所有的功夫你都可以应付。但是必须要“由着熟而渐悟懂劲”,就是说你知道这个道理后,要熟练它,切到好处。你只有熟练到不用考虑做动作时,才可能把心放在感受太极的状态上。所以,拳打万遍自然懂,也是这个道理。明理了以后你至少要练五千遍,用这个道理去练五千遍。刚开始要想,到后来不用想了,自然就有功夫了,难不难?很难!如果以前打的拳不止五千遍,但是由于过去思想不对,所以打五千遍拳就练成了坏习惯,要改掉坏习惯,练成好习惯,就要练六千遍,而其中一千遍是改错误。 整个太极拳怎么样慢慢地“由着熟渐而渐悟懂劲,由懂劲而阶级神明”。这样的境界,不是随便练就的,“然非用力之久不能豁然贯通焉”。它的意思是说,如果你不是花了很长的功夫去练的话,是不能够达到豁然贯通这个境界的。所以,我和你们说,练拳的数量很重要,懂劲之前一千遍是练熟,练熟以后求懂劲,懂劲以后五千遍,这个五千遍是必须要的,要花时间,五千遍才能豁然贯通,没有这些功夫,一碰就知道。你从懂劲之后就会慢慢地越来越自在,实战状态遭遇的危险就会越来越小。 “由懂劲而阶级神明”就是会慢慢变成非常灵了,神乎其神也会出来,“然非用力之久不能豁然贯通焉”,如果你不是花了很大的功夫,很多时间的话,是不能豁然贯通的。这就是功夫,没有花功夫就不会有心得。 王宗岳的拳论,说到这里实际上是总论的结束。也可以说,太极拳也就是这些东西,这是一个总的原则,他已经说完了,后面说的只是补充的东西,丢了前面的东西,只看后面,搞得再懂,也和太极拳完全没有关系。所以说太极拳难吗?一点都不难,一张纸就说完了。说得复杂一些,加两张纸也说完了。但要练好它,就复杂了。所谓的复杂是你对拳有感受以后,去追求自在的感觉,是要花时间的。 动作做一千遍,肌肉就有记忆了,不要去想就会动了,动作超过五千遍,就变成自然运动了。所以练拳先要超过五千遍,没有超过五千遍,是没有办法把这个精神融进去的,因为你还在想这个动作要高一点、低一点,这个手怎么放,这个路线怎么走,还在想这些东西的时候,实际上是没有办法去感受太极的状态。有些很聪明的人能豁然贯通,有的人可能要一万遍才能豁然贯通。乐老师当初有些学生,包括董斌老师、顾梅生、姚宗鼐,有的人还没练完一万遍,老师就去世了,没成功;有的没有时间去练,姚宗鼐在乐奂之太老师在的时候就练满一万遍了,所以他就成功了,他的功夫非常可观的,我看现在的人功夫都远不如他,他有过去练少林拳的底子,又为了练满一万遍,每天练、练、练,他自己种香菜,和儿子去卖,三个人卖了三角钱,大家就回家练拳了,他每天晚上起来小便,也要练一遍才去睡,所以他的拳在乐老师的学生当中是出类拔萃的。 未完,待续。。。

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