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我学太极拳的经验

标签: 学员感悟分类:[太极]作者:[赛思]日期:2012-05-05 00:00:00

       我从小对中国武术很感兴趣。有机会就到中国去学一些功夫。我看过很多各种各样的中国武术片,武术片中的李小龙,成龙,给了我很大的影响。其实那时候真真的武术是什么我毫无了解。只知道学会武术能防身,但同时练的时候也会伤害到身体。我爸爸是针灸医生在他诊所里我看过许多练武术时候受伤的人,而且伤的很严重。我知道我是要学医的要到中国学中医所以若受伤了骨折了,瘫痪了则完蛋了!残疾医生哪儿能治别的病人呢?所以我便意识到该学中医吧! 像上帝安排好似的我到上海中医药大学读书。学语言当中认识到了很多从国外来的朋友。很多都是文武兼修。跟他们呢学了很多武术方面的知识,也领悟到了什么是武术。 有一天我们老师在学校组织了一个兴趣太极拳班,学了24氏简化太极拳。感觉动作很慢,像气功和瑜伽一样。然后有一天那边来了一位德国同学他跟我解释太极不仅仅是一个保健功法而且也属于武术之类,也跟我分享了他个人的经历。从那天开始我对太极更感兴趣。 过了5个月后我朋友慈和跟我说他认识一位很棒的太极拳老师。可以给我介绍我兴高采烈地同意了。跟那位老师约好时间之后,我跟慈和去见那位老师。那时候我中文特别不好老师告诉我名字时说我叫“钟鹰扬”,而我把它听成中“阴阳”。我觉得特别有趣,老师的名字也是代表太极的基本道理。阴阳中和!!后来才发现是“钟鹰扬”。 那天老师给我们讲了很多太极拳的内容,真了不起。我明白了太极拳就是我想要和适合我的武术。 从2011年3日起我兴致勃勃的开始学这个神乎其神的拳法。我还下定决心去掌握它。每天开始练。一转眼一年过去了。刚来中国的时候身体很软弱,体能很差,跑一百米就要喘喘气,磕到什么硬东西就一天到晚疼得受不了,总是身体不舒服。精神也不太好,整天胡思乱想,控制不了自己,恐惧感很明显。 我练太极的时候老师一步一步的讲很多有趣的东西,开始的时候交我们拳架,然后慢慢改了很多错点,叫了我们怎么挺腰。如何去感受身体之内的气。如何感受身体外的气。如何站桩?何为“天人合一”,和“天地之气”,都解释的清清楚楚。听他解释我领悟到这些道理,现在要把这些东西慢慢加进拳架里要慢慢地去掌握这些概念。虽然要花很多功夫,但能做到的,功夫不负有心人嘛!现在我进入了推手的部分就觉得拳架是太极拳里最容易的一部分,感觉好像还没到初级呢,还是入门嘛!按说学太极的人永远是学生,因为这就是太极的概念,“无极”。 现在呢收获很多,体能越来越好,做什么运动都突飞猛进。进步很快,不管身体有多大的伤害好像我身体的气在不停地在维修这些损害。现在明白了什么叫“恬淡虚无”,也慢慢能感受到。心情安静下来了,念头走来走去但不影响我,会控制我思想。呼吸越来越长,也就是全身都在呼吸的感觉。心跳特别慢,正常时72/分钟但我的呢50-60/分钟左右甚至49/分钟,但感觉很舒服。 对我来说,太极拳是一个完美的锻炼身体的方法。因为太极拳有这些特点: 1)太极拳能保健身体,能让你、天和地溶为一体,气感很明显。 2) 像对我学医的人有很大的帮助。用“太极的感受”能感受到病人的身体内的气,知道他哪里不通。扎针时候也可以像气功一样把气传到病人体内。 3) 太极拳也是一个非常厉害的武术之一。不管你的对手多大多强它能够用精神,气,意念,和松开的身体打败敌人。而且从小到死亡都能练。因为没有什么激烈的动作。 4) 太极拳可以在我们生活当中的任何事情都可以用到。比方说乒乓球,羽毛球,排球,网球,学习,走路,等等。而且用太极做这些事情很有效果,结果都特别棒。 所以学真正的太极真好。杨式太极拳不可思议的武术!!

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